Метка: "кукуруза"

САЛАТ С ОТВАРНОЙ КУРИНОЙ ГРУДКОЙ

200–300 г отварной куриной грудки,
1 огурец,
1 помидор,
1–2 отварных початка кукурузы,
1 яблоко,
1 луковица,
сок ½ лимона,
растительное масло,
зелень,
пряности,
морская соль по вкусу.

Куриную грудку, помидор, огурец, яблоко порезать, лук нарезать полукольцами и замариновать в соке лимона. Все соединить, добавить зерна кукурузы, срезанные с початков, остальные ингредиенты и перемешать.

Вместо

>>>
КАША ИЗ КУКУРУЗЫ

КАША ИЗ КУКУРУЗЫ

1 часть крупы кукурузы (пшеницы)
и 3,5 части воды,
соль и сахар по вкусу.

Крупу с вечера залить кипятком или холодной водой, утром варить в этой воде около 20 минут.

Вместо сахара можно добавить мед, немного апельсиновой или лимонной цедры.

Употребление этой каши улучшает работу кишечника, выводит шлаки и жиры, содержит много полезных микроэлементов.

>>>
Page 1 of 11